предыдущая главасодержаниеследующая глава

Эстафета прыжками на одной ноге (Яккплингбози)

Игра проводится на спортплощадке, в зале или на ровном широком поле. Играют школьники среднего и старшего возраста.

Описание. На одной стороне площадки (зала) проводится линия старта. На расстоянии 15-30 м от нее чертятся два квадрата по 1,5X1,5 м, посередине квадратов проводится линия финиша - «марра». Играющие делятся на две команды, каждая выстраивается в колонну по одному за линией старта на расстоянии 1,5 м от нее. По команде руководителя направляющие в колоннах, согнув назад одну ногу и держа ее за область голеностопного сустава, прыгают до линии «марра», а затем опускают ногу и возвращаются обратно на старт бегом. Как только они переступят стартовую линию, в игру вступают следующие по очереди игроки, и так до последнего. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Правила.

  1. Если игрок согнет левую ногу, то он держит ее левой рукой, а согнув правую, - правой. Разрешается прыгать на любой ноге, но до финиша нельзя менять ее.
  2. Вернувшийся игрок становится в конец своей колонны.
  3. Можно установить правило: вернувшийся игрок должен коснуться руки следующего, после чего тот начинает движение к финишу.
предыдущая главасодержаниеследующая глава








© Злыгостева Н.А., Злыгостев А.С., 2007-2019
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://pedagogic.ru/ 'Библиотека по педагогике'
Рейтинг@Mail.ru