предыдущая главасодержаниеследующая глава

Забегалы

В «Забегалы» играют чаще всего девочки-подростки, 2-5 человек, иногда немного больше. Для игры нужна веревка длиной 2-3 м (иногда связывают 2 короткие скакалки).

Описание. Веревку крутят двое, держа каждый один из концов (см. рис. 4, л). Можно один конец привязать к столбику или дереву, и тогда крутить сможет один человек (см. рис. 4, и). По считалке или по желанию решают, кому крутить, а кому прыгать. Когда веревку раскрутят выбранные для этого 2 участника игры, каждый из остальных по очереди забегает под крутящуюся веревку, делает оговоренное количество прыжков условленным способом и выбегает с противоположной стороны, уступая очередь следующему. Тот повторяет задание, уступая очередь третьему, и т. д.

Если прыжок не получился, то прыгавший сменяет одного из крутивших веревку. Способы прыгания усложняются. Например, прыгание на обеих ногах сменяется прыжками на правой ноге, потом на левой или прыжками скрестив ноги, вытянув вперед одну ногу («пистолетиком») и т. д. Увеличивают также скорость кручения веревки.

Постепенно остается все меньше играющих, не сделавших ни одной ошибки. В конце эти «чемпионы прыгалки» начинают показывать самые сложные из известных способов прыгания и даже изобретать новые. Так, прыжки могут сопровождаться разными дополнительными движениями: переворотами при прыжке на 180 или 360 градусов, приседаниями и др. Можно забегать под крутящуюся веревку сразу вдвоем или забегать спиной вперед и т. д.

Когда участников немного, не устанавливают определенное количество прыжков, л делают их столько, сколько удается выполнить без ошибки. И тут выявляются свои чемпионы. Однако чрезмерно увлекаться длительностью прыгания не следует.

Правило. Ошибкой считается не только неполучившийся прыжок, но и любое задевание веревки. Однако если это произошло по вине крутивших веревку, то прыгавший имеет право на повторную попытку.

предыдущая главасодержаниеследующая глава








© Злыгостева Н.А., Злыгостев А.С., 2007-2019
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://pedagogic.ru/ 'Библиотека по педагогике'
Рейтинг@Mail.ru