СОН

СОН - периодическое функциональное состояние человека и высших животных со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сфере, характеризующееся отсутствием целенаправленной деятельности, значительной обездвиженностью и отключенностью от сенсорных воздействий внешнего мира. У человека во С. наблюдается угнетение осознаваемой психической активности. С. представляет собой совокупность двух основных чередующихся фаз, к-рые получили название "медленного" С. и "быстрого" (или "парадоксального") С, физиологические характеристики к-рых во многом противоположны. Обе фазы имеют сложную многоуровневую организацию, обеспечивающую развитие активных процессов в мозге, специфических для каждой фазы. В фазе "медленного" С. наблюдаются тонические (стойкие) изменения вегетативных и моторных показателей; снижается тонус мускулатуры, замедляется дыхание, сердечный ритм. Во время "быстрого" С. на электроэнцефалограмме фиксируются быстрые низкоамплитудные колебания, сходные с начальной стадией С. или даже бодрствования, наблюдаются физические сдвиги в виде быстрых движений глаз, подергивания мышц лица и конечностей, нарушения регулярности ритмов дыхания, сердечной деятельности, подъема кровяного давления. При пробуждении от "медленного" С. человек не отмечает сновидений. В период "медленного" С. может возникать снохождение (сомнамбулизм), сноговорение, ночные кошмары у детей, о к-рых после пробуждения они не помнят. После "быстрого" сна человек в 75-90 % случаев сообщает о сновидениях с элементами нереальности, фантастичности. Фазы "медленного" и "быстрого" С. образуют цикл длительностью в 60-90 мин., повторяющийся в естественном ночном С. 4-5 раз. У нормального человека на "быстрый" С. приходится около 20 % всего периода. Длительность фаз "быстрого" С. к утру увеличивается, а "медленного" убывает. При общем лишении С. сначала восстанавливается "медленный", затем "быстрый" сон.

Источники:

1. Краткий психологический словарь/Сост. Л. А. Карпенко; Под общ. ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского.- М.: Политиздат, 1985.- 431 с.