РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Расстановка ударений: РАБОТОСПОСО`БНОСТЬ

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ - состояние человека, характеризующее уровень и длительность доступных ему усилий, необходимых для выполнения той или иной работы и восстанавливаемых нормальным отдыхом и сном. В зависимости от преобладания в работе физических или умственных усилий принято различать Р. физическую и умственную. Хотя постепенное сглаживание различий между трудом физическим и умственным делает это различение условным, всё же остаётся в силе специфичность Р. в зависимости от удельного веса того или иного фактора в трудовой деятельности.

Качественная и количественная стороны Р. зависят прежде всего от характера работы (её объёма, интенсивности, сложности, непрерывности), от соотношения физич. и умственных усилий, свойственного каждому виду деятельности, от её трудности. Длительная работа неизбежно сопровождается колебаниями Р., обусловленными воздействием многих факторов. Важнейший из них - утомление. Однако между Р. и утомлением нет прямой зависимости, возможны случаи сохранения высокого уровня Р. вопреки действию фактора утомления и, наоборот, снижение Р. при слабо выраженном утомлении. Изменения в состоянии Р. в ходе длительной работы зависят также от условий работы, возраста работающего, его квалификации, тренированности, настойчивости, отношения к выполняемой работе, заинтересованности в ней, от сознания значимости работы, эмоциональной увлечённости, индивидуальных особенностей и т. д.

При всём многообразии факторов, от к-рых зависит Р., могут быть выделены нек-рые общие характеристики её динамики, в особенности суточные колебания Р. Как правило, наиболее благоприятны для высокого уровня Р. утренние часы, когда им предшествует нормальный сон. При этом наиболее высокий уровень Р. наступает не к самому началу работы, а несколько позднее, когда заканчивается "вхождение" в работу, происходит сосредоточение внимания и усилий, освобождение от отвлекающих воздействий. Дальнейшее течение Р. характеризуется относительно устойчивым уровнем, сменяющимся у взрослого по истечении 3 - 4 часов (у школьника через меньший промежуток времени) незначительным спадом, обусловленным потребностью в отдыхе и пище (обычно к этому времени приурочивается обеденный перерыв на производстве, большая перемена в школе). Последующий ход кривой Р. как бы повторяет тенденцию начальной утренней фазы, но на общем несколько сниженном среднем уровне. Снижение Р. к концу рабочего дня - явление весьма типичное. Однако перед самым концом работы нередко отмечается нек-рый подъём Р., вызываемый сознанием близкого конца работы и соответствующим этому чувством удовлетворения.

Процессы, совершающиеся в организме как при физической, так и при умственной работе, сопряжены с энергетич. затратами, требующими восстановления не только после работы, но и в ходе самой работы. Объясняется это тем, что деятельное состояние организма подчиняется определённому внутреннему ритму чередования подъёма и спада усилий. В процессе самой работы происходят непрерывные мало заметные колебания рабочего тонуса, тем более выраженные, чем напряжённее работа. Эти колебания компенсируются нахождением оптимального ритма и микропаузами, т. к. длительные усилия не могут быть непрерывными. Важнейшим симптомом ослабления усилий служит изменение интенсивности внимания, выражающееся в отвлекаемости, понижении интереса, в увеличении количества допускаемых ошибок и т. п., что сигнализирует о необходимости введения перерывов в работе. Известно, что монотонная работа требует более частых перерывов, так же как и работа, сопряжённая с повышенным напряжением внимания, особенно в тех видах деятельности, в к-рых участвуют преимущественно функции к.-л. одних органов чувств - зрения, слуха и т. д.

В соответствии с возрастными особенностями и возможностями уч-ся в большинстве школ всех стран установлена определённая длительность уроков, введены перерывы разной длительности и более или менее строго проводится правило перенесения наиболее трудных уроков на первые часы занятий, когда Р. уч-ся оптимальна. Уч. год делится на определённые отрезки уч. времени, между к-рыми устанавливаются каникулы. Разработаны также примерные рекомендации для поддержания нужного уровня Р. при самостоятельной работе уч-ся (см. Режим школьный, Режим дня ребёнка и школьника).

Рекомендации, направленные на повышение Р., основываются на общеоздоровительных принципах и на выполнении психогигиенич. требований (см. Психогигиена). Чрезвычайно большое значение имеет соблюдение определённого режима труда и отдыха. Поскольку каждый вид труда мобилизует в наибольшей степени один психофизиологич. функции и оставляет в относительно неактивном состоянии другие, признаётся целесообразным строить формы отдыха на основе переключения с одной формы деятельности на другую (активный отдых), исключая те случаи, когда необходим полный покой. Важную роль играют физкультурно-оздоровительные мероприятия - гимнастика до начала уч. занятий, физкульт. минутки на уроке, физкульт. мероприятия на переменах, уч. занятия физич. культурой, дни здоровья и т. п. (на производстве - вводная гимнастика, производственная гимнастика и т. п.).

Лит.: Бинэ А. и Анри В., Умственное утомление, пер. с франц., М., 1899; Лай В. А., Экспериментальная дидактика, 2 изд., СПБ, 1910; Левицкий В. А., Умственный труд и утомляемость, М., 1922; Мейман Э., Лекции по экспериментальной педагогике, ч. 1 - 3, 3 изд., М., 1914 - 17; Конради Г. П., Слоним А. Д., Фарфель В. С., Общие основы физиологии труда, М.- Л., 1934; Виноградов М. И., Физиология трудовых процессов, Л., 1958; Ухтомский А. А., Возбуждение, утомление, торможение, Собр. соч., т. 2, Л., 1951; Косилов С. А., Работоспособность человека и пути ее повышения, М., 1955; его же, Физиология труда и производственное обучение, М., 1962; его же, Очерки физиологии труда, М., 1965; Процессы утомления и восстановления в деятельности организма. Под ред. Г. В. Фольборта, К., 1958; Антропова М. В., Михайлова Л. В., Сальникова Г. П., Усищева Ц. Л., Гигиена труда уч-ся общеобразовательной школы, М., 1960; Пратусевич Ю. М., Умственное утомление школьника, М., 1964.

С. Г. Геллерштейн. Москва.

Источники:

1. Педагогическая энциклопедия/Глав. ред. И. А. Каиров и Ф. Н. Петров. т. 3. - М.: Советская энциклопедия, 1966. - 880 с. с илл.