24.03.2014

Советы Рособрнадзора по подготовке к ЕГЭ: никакого фаст-фуда, никакого тяжелого рока, никакого интернета

Экзамен, конечно, не праздник. Особенно если это ЕГЭ. Но превращать этот и без того сложный момент в жизни школьника в сумасшедший дом не следует, уверены в Рособрнадзоре. В помощь выпускникам и их родителям ведомство разработало и уже успело напечатать специальные брошюры – памятки. В этих буклетах можно найти и жизненно важную для будущих абитуриентов информацию о поступлении в вуз, и весьма интересные советы психологов для пап и мам.

Сами брошюры сделаны «на совесть», рассказал зам. председателя комиссии по вопросам дошкольного, общего и дополнительного образования Общественной палаты РФ, лауреат конкурса «Учитель года» Андрей Лукутин. Хорошо поработали и психологи, и дизайнеры. Внешний вид буклетов, по задумке авторов, должен расслаблять читателей и настраивать их на позитивный лад. Изготовлены брошюры в виде привычной для каждого школьника тетрадки в клеточку. Листки будто бы от руки небрежным почерком исписаны шариковой ручкой, а на полях встречаются забавные рисунки: будильник, раскрытая книжка, смайлики и цветочки. Однако несмотря на игривый стиль, содержание памятки для школьников оказалось очень серьезным. В буклете указаны даты всех экзаменов, а также подробно расписана процедура подачи документов в вузы. Кроме того, здесь же школьник сможет найти важные телефоны и адреса сайтов Минобрнауки, Рособрнадзора и прочих ведомств, куда можно обратиться в случае несогласия с результатами ЕГЭ. Главный лозунг брошюры: «Все решают только знания».

А вот буклет для родителей – это настоящая инструкция по взаимодействию с выпускником, находящимся в сильнейшем стрессе перед ЕГЭ. Например, психологи советуют родителям не настраивать ребенка на соперничество с одноклассниками и стараться не «бежать впереди паровоза» на экзамене. Настоятельно рекомендуется не запугивать ребенка и не напоминать ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это, по мнению авторов буклета, не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. При этом мамам и папам советуют окружить любимое чадо максимальной заботой. Питаться выпускник должен исключительно любимыми блюдами. Однако такие подростковые радости, как фаст-фуд, чипсы и газировку из рациона нужно удалить, переключив внимание растущего организма на фрукты и овощи. Кормить школьника нужно часто: не менее пяти раз в день, но не на ночь. Кстати, ночные посиделки перед телевизором и многочасовые разговоры по телефону с друзьями тоже должны в период подготовки к ЕГЭ пресекаться. Ложиться спать выпускник должен не позднее 22:00. Интернет, просмотр триллеров и прослушивание тяжелой музыки тоже попали под запрет психологов. Острых ощущений школьнику хватит и на ЕГЭ, поэтому дома он должен читать только приключенческие романы, смотреть веселые фильмы и слушать расслабляющую музыку. Очень важно держать себя в руках и разговаривать с чадом дружелюбным и успокаивающим тоном. А чтобы родитель сам не сорвался, полезны будут приемы аутотренинга, уверены психологи. Папы и мамы должны регулярно внушать себе, что их ребенок – самый лучший и любимый вне зависимости от достигнутых результатов. Самого выпускника также нужно всячески подбадривать и внушать ему веру в собственные силы. Ведь, как сказано в брошюре, «от хорошего слова даже кактусы лучше растут».

Однако специалисты считают, что брошюры могут быть полезны только в том случае, если использовать их избирательно и с умом. Принимать эти советы как прямое руководство к действию категорически нельзя, уверен Андрей Лукутин: «Информации в брошюре слишком много, совсем как в инструкции к миксеру или пылесосу. В ней просто можно запутаться». Кроме того, если следовать каждому совету психологов, школьника можно «залечить» и довести до настоящего нервного срыва. Подготовка к ЕГЭ – это необходимый стресс, который выпускник должен и может пережить. Поэтому пытаться посадить ребенка «под купол» и охранять его, как фарфоровую вазу, просто бессмысленно. Наоборот, школьнику нужно объяснить, каковы будут последствия провала ЕГЭ. Причем лучше обрисовать самую дальнюю перспективу: не подготовишься к экзамену, значит не поступишь в институт и не сможешь получить хорошую профессию. Кроме того, бесполезно выстраивать режим дня выпускника по принципу армейского устава. Для каждого подростка необходим индивидуальный подход. Кто-то может заниматься до полуночи, не отрываясь от учебника. А кому-то действительно необходимо делать перерывы и отвлекаться на любимые занятия и развлечения. Самое главное, на что должны обращать внимание выпускников и родители, и учителя, - это знания и сосредоточенность на экзамене.

Татьяна Антонова

Источники:

1. Московский Комсомолец