предыдущая главасодержаниеследующая глава

Игры на катке

Ледяная дорожка

Флажками отмечают линию разгона и линию старта. Соревнуются как на хоккейных, так и на фигурных коньках. Одновременно берут старт два-три игрока. Добежав от первой линии (бортика) до линии старта (4-6 м), они выполняют обусловленные упражнения, стремясь проехать как можно дальше в одной из поз:

  • обхватив руками согнутую в колене ногу («цапля»);
  • также на одном коньке, подняв ногу назад-вверх, руки разведены в стороны («ласточка»);
  • присев на одной ноге, а другую вытянуть вперед («пистолетик»);
  • сделать в движении поворот на 360º (на двух ногах) затем присесть и обхватить руками колени;
  • собрать разложенные на пути 5-6 ленточек.

При выполнении всех этих упражнений правила запрещают отталкиваться после прохождения линии старта.

предыдущая главасодержаниеследующая глава








© Злыгостева Н.А., Злыгостев А.С., 2007-2019
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://pedagogic.ru/ 'Библиотека по педагогике'
Рейтинг@Mail.ru